La hidroterapia no es apenas esencial para inducir al relajamiento, es esencial para su salud. Cuando el cuerpo está debajo de agua este tornase fluctuante, libertando la presión en las articulaciones. Por otro lado, el baño caliente posibilita la limpieza de la piel en la camada superior de la epiderme y facilita la descentración de los tejidos.
El agua caliente y la presión directa conectada a puntos-lave libertan de los músculos para el cuerpo relajadores naturales a los cuales se da el nombre de endorfinas. Como la corriente sanguínea aumenta para los grupos de músculos afectados, esta transporta nutrientes que ayudan el cuerpo a recuperar más rápidamente, estimulan el sistema inmunológico, aumentan la circulación, mejoran la digestión y disminuyen la sensación de dolor.
La hidroterapia liberta así el estrés en la mente encuanto el cuerpo relaja y tonifica.

Muchos médicos apuntan el uso del Spa como una forma de medicina preventiva, capaz de evitar un conjunto de enfermedades, aumentando sensiblemente la circulación sanguínea y activando venas y arterias.

A hidroterapia es también indicada en circunstancias reumatológicas (artritis, artrosis, osteoporosis y fibromialgia), lesiones ortopédicas (fracturas, lesiones de ligamentos, etc), alteraciones de postura, cervicalgia, lumbalgias, distrofias, etc.