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| Como acabar com o Stress...
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O stress é uma combinação de sensações físicas, mentais e emocionais A hidroterapia permite tratar várias doenças, usando os inúmeros benefícios da água. |
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O Spa | ||||
| Efeitos sedativos | |||||
| A água quente estimula a libertação de endorfinas, sedativos naturais produzidos no corpo humano. Os vasos sanguíneos do corpo, quando este está imerso em água quente, tendem a dilatar-se, o que aumenta consideravelmente a velocidade de circulação do sangue, permitindo o encaminhamento, em direcção às células danificadas, de um maior número de substâncias nutritivas e de endorfinas. | |||||
| Insónias | |||||
| Os turbilhões de água quente atenuam o stress e vão contribuir para a melhoria da qualidade do seu repouso e do seu sono. Os especialistas aconselham às pessoas que sofrem de insónia a utilizarem o Spa durante 15 min., antes de se deitarem, com a temperatura da água entre 37 e 40º C. A diminuição da temperatura do corpo após a utilização do Spa vai contribuir para aprofundar o sono. |
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| A Piscina | |||||
| Levitação | |||||
| Mergulhado na água, o corpo pesa uma décima parte do seu peso normal. A elevação é o elemento chave no tratamento do stress e da tensão muscular. A imersão permite então, libertar as articulações das pressões induzidas pelas forças de atracção terrestre, às quais são normalmente submetidas. | |||||
| Desporto | |||||
| Os exercícios ajudam a aliviar o stress de várias maneiras. A hormona adrenalina é produzida em maior quantidade depois de 10 minutos de actividade contínua. As endorfinas estão ligadas à sensação de felicidade e são estimulantes em descargas curtas. Os desportos de alto impacto provocam nos músculos dilacerações microscópicas e formação de ácido láctico. Nos desportos aquáticos estas dilacerações são minimizadas devido às acções suavizantes dos movimentos da água. | |||||
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